留学中はずっとみんな健康でいて欲しい
UenoTニュージーランドに留学に来て、ホームステイをして、そして太る、という人が多い。ホームステイで、どんどん遠慮せずにたくさん食べなさい、と言われると、どうしても断れないし、朝から３時頃まで学校で勉強すると、かなりおなかが減るので、ついついたくさん食べてしまう。
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留学して３ヶ月で数キロ太るというのは珍しくない。数ヶ月で１０キロ以上太ったという人もいる。でも、太ることは必ずしも悪いことではない。たくさん食べて健康であれば、それに越したことはない。太ることを気にしてダイエットして体を壊す人もいるようだが、やはり一番大切なのは健康だ。健康であれば多少太っても問題はない。
食べる量を少なくするのではなくて、食べてそして運動するのが一番いい。ある高校留学生は、毎週１回学校帰りに水泳教室に通っている。楽しくなってきて、これからは週に２回、３回と行くかもしれないと言っていた。
特に女性は太ることをかなり気にする人が多いが、ホームステイではたくさん食べて、たくさんしゃべって、そして、毎日運動する、というのがいい。留学中はずっとみんな健康でいて欲しいと思う。
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