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先日留学生の一人に渡す情報として、何かいいウエブサイトか動画はないか探していたところ、自信について面白い動画を見つけた。

もともと自信についての情報を探していたわけではなかったけれど、中学高校留学生などが自信をなくしたり、どうやって自信をつければいいのかわからないときに見てみるといい動画なので、紹介したい。

TED×Talksの動画で、アイヴァン・ジョーゼフというサッカーコーチの講演だ。

彼は自信のことをあえて「スキル」ととらえる。自信はスキルとして誰でも習得可能ということだ。

でも自信がないとサッカー選手としては役に立たないし、自信をなくしたら終わり、とまで断言する。そして自信を、「どれ程見込みがなくても、どんなタスクでも成し遂げられるという信念」と定義して、自信をつけるためには、「タスクに繰り返し取り組むこと」が必要だと言う。

そして自信を持つには、自分の価値を認める言葉を自分自身にかけることが大切で、なぜなら思考は行動に影響するからだと言う。その為には、ネガティブな言葉を頭の中でつぶやくのをやめ、自分をけなす人から距離を置く。

では、自分で自信を持つのではなく、誰かに自信を持ってもらうために周囲の人達は何をすればいいのか。それが講演の後半で語られる。

私達が中学高校留学生をサポートしていく上でも、とてもためになる動画だった。

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